個人パーソナルトレーニング
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one TO ONE LESSON

マンツーマンレッスン

基礎作りレッスン

筋力向上/柔軟性向上/可動域拡大

基礎作りレッスン

本格的なトレーニングを始める前の
筋力、柔軟性、可動域拡大など
基本的な身体の基礎作りのレッスン

くびれづくり/美脚ストレッチ
ピンポイントダイエット

ボディメイクレッスン

くびれや美脚などのピンポイントダイエット
に加え、身体全体のバランスを考えた
美しい身体づくりのボディメイクレッスン

基礎作りレッスン
基礎作りレッスン

基礎代謝向上/可動域拡大
ケガしづらい身体/体カアップ

トータルバランスアップ

基礎作りからボディメイク加え
基礎代謝や体力の向上により太りづらく
ケガしづらい身体づくりレッスン

基本料金:
体験 8,000円(税別)/1h
入会 10,000円(税別)/初回1回
ビジター利用 15,000円(税別)/回

月間コース:優先案内
100,000円(税別) 全8回 (週1回/2ヵ月)
180,000円(税別) 全16回 (週2回/2か月)
お忙しい方のために3ヶ月コースもございます。
また、個別回数券も用意しますので、ご相談ください。

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ONLINE LESSON

オンラインレッスン

オンライン
パーソナルトレーニング

マンツーマンレッスン

あなたの運動レベルに合わせて、
パーソナルトレーニングを指導し運動不足解消
早朝、夜でも畳2畳分のスペースで十分なトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング
期間限定価格:
マンツーマンレッスン
体験 3,000円(税別)/30min
1回 8,000円(税別)/50min
4回セット 30,000円(税別)
8回セット 58,000円(税別)

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STORY

とにかく痩せたかった時期が、
私にもありました。

保育士時代、運動習慣がゼロだった私は、 友人に誘われたジムがきっかけで、トレーニングとともに、 自分が痩せていくことに夢中になりました。

ただ、当時知識がなかった私は、とにかく痩せようとして、 トレーニングに加え、過度な食事制限、糖質制限を繰り返し……。

自分の理想の体型に近づきたく、5kgの減量は出来ましたが、 今思えばあの頃は気が立つことも多く、疲れやすかったんです。

そして、食事制限をやめたらあっという間に6kg増量のリバウンド。 3ヵ月の努力は、たった2週間で消えてしまったのです。 当時はみるみる増加していく体重に、本当に恐怖を覚えました。

食べても太らない身体こそ、健康的な身体だと、改めて気づきました。

とにかく痩せたかった時期が、
        私にもありました。

最適なトレーニングで
理想の身体を目指す

そのショックから、正しい知識を学び始めました。 本当の意味でカラダを動かすことの楽しさを知り、 健康的な身体について伝えたいと強く思うようになりました。

私の考える美しい身体とは、体型だけでなく、健康な肉体です。
身体が健康的に引き締まっていくことは、本当に嬉しいことなんです。

そして、4年間務めていた保育士を辞め、スパルタンレースやマラソン、ボディビルに挑戦しながら、 パーソナルトレーナーを本業として、2018年にデビューしました。

多くの情報が溢れる今、美しく健康的な身体づくりのためには、 それぞれに合わせた最適なトレーニングが欠かせません。

私があなたのパーソナルトレーナーとして あなたの理想の身体へのトレーニングを提案・指導します。

特に鍛えたい部位、気になる箇所など、なんでも話してくださいね!

最適なトレーニングで理想の身体を目指す

誰もが持つパワー 挑戦出来る楽しさ

私も26歳でトレーナーを目指しているので、遅めのスタートです。
だから、人の2倍も3倍も頑張らないと、
結果が残せないと思っています。

でも、“大変”っていう感覚は、あまりないかな。

それは、自分の目指したいビジョンがあるから。
耳を傾けてもらえると、うれしいから。

「何歳になっても挑戦できるし、頑張れる」

私だけじゃなく、誰にだって同じようにパワーがあります。

様々な大会や、Instagram,Youtube,オンラインサロン。

健康的な身体づくりの大切さ、挑戦出来ることの楽しさを、
これからも発信していきます!ぜひ皆さんのことも応援させてください。

何歳でも挑戦できるし、頑張れる

GYM INFORMATION

渋谷駅すぐの好立地レンタルジム

渋谷駅すぐの
好立地レンタルジム

駅チカ立地だから通いやすい

機材はそろっているので、
スポーツウェアとランニング
シューズがあれば十分に
トレーニングできます。

※レンタルジムスペースなので、 ジムへの直接のお問い合わせはご遠慮下さい

新型コロナウイルス対策で、
現在安全に外で行える
青空トレーニングも実施中

随時受付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

新型コロナウイルス対策で、現在安全に外で行える青空トレーニングも実施中

Q & A

パーソナルトレーニングに持ち物はありますか?
スポーツウェアとランニングシューズさえあれば、十分にトレーニング可能です。
オンライントレーニングはどんな準備が必要ですか?
2畳ほどのスペースと、可能であればヨガマットがあると動きやすいです。
予約方法はどうすれば良いですか?
下記フォームより「トレーニングの申し込み」にチェックを付け、ご希望の日時をご選択ください。
※希望日を頂戴後、調整してご連絡します。複数挙げていただけるとより柔軟に調整できます。
お支払方法はどうなりますか?
Paypalを使用してお支払いいただけます。

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