one TO ONE LESSON
オンラインでの
マンツーマンレッスン
筋力向上/柔軟性向上/可動域拡大
基礎作りレッスン
本格的なトレーニングを始める前の
筋力、柔軟性、可動域拡大など
基本的な身体の基礎作りのレッスン
くびれづくり/美脚ストレッチ
ピンポイントダイエット
ボディメイクレッスン
くびれや美脚などのピンポイントダイエット
に加え、身体全体のバランスを考えた
美しい身体づくりのボディメイクレッスン
基礎代謝向上/可動域拡大
ケガしづらい身体/体カアップ
トータルバランスアップ
基礎作りからボディメイク加え
基礎代謝や体力の向上により太りづらく
ケガしづらい身体づくりレッスン
- オンラインレッスンの基本料金：
- 体験 8,800円 / 50分
入会 0円
月額会費 1,100円 / 月
ビジター料金 15,000円 / 回
- 回数券：
- 8回 110,000円 (週1~2回, 1~2ヵ月)
※表記は全て税込になります。
※体験にはカウンセリングも含まれます。
※回数券の有効期限は３ヶ月になります。
STORY
とにかく痩せたかった時期が、
私にもありました。
保育士時代、運動習慣がゼロだった私は、 友人に誘われたジムがきっかけで、トレーニングとともに、 自分が痩せていくことに夢中になりました。
ただ、当時知識がなかった私は、とにかく痩せようとして、 トレーニングに加え、過度な食事制限、糖質制限を繰り返し……。
自分の理想の体型に近づきたく、5kgの減量は出来ましたが、 今思えばあの頃は気が立つことも多く、疲れやすかったんです。
そして、食事制限をやめたらあっという間に6kg増量のリバウンド。 3ヵ月の努力は、たった2週間で消えてしまったのです。 当時はみるみる増加していく体重に、本当に恐怖を覚えました。
食べても太らない身体こそ、健康的な身体だと、改めて気づきました。
最適なトレーニングで
理想の身体を目指す
そのショックから、正しい知識を学び始めました。 本当の意味でカラダを動かすことの楽しさを知り、 健康的な身体について伝えたいと強く思うようになりました。
私の考える美しい身体とは、体型だけでなく、健康な肉体です。
身体が健康的に引き締まっていくことは、本当に嬉しいことなんです。
そして、4年間務めていた保育士を辞め、スパルタンレースやマラソン、ボディビルに挑戦しながら、 パーソナルトレーナーを本業として、2018年にデビューしました。
多くの情報が溢れる今、美しく健康的な身体づくりのためには、 それぞれに合わせた最適なトレーニングが欠かせません。
私があなたのパーソナルトレーナーとして あなたの理想の身体へのトレーニングを提案・指導します。
特に鍛えたい部位、気になる箇所など、なんでも話してくださいね！
誰もが持つパワー 挑戦出来る楽しさ
私も26歳でトレーナーを目指しているので、遅めのスタートです。
だから、人の2倍も3倍も頑張らないと、
結果が残せないと思っています。
でも、“大変”っていう感覚は、あまりないかな。
それは、自分の目指したいビジョンがあるから。
耳を傾けてもらえると、うれしいから。
「何歳になっても挑戦できるし、頑張れる」
私だけじゃなく、誰にだって同じようにパワーがあります。
様々な大会や、Instagram,Youtube,オンラインサロン。
健康的な身体づくりの大切さ、挑戦出来ることの楽しさを、
これからも発信していきます！ぜひ皆さんのことも応援させてください。
GYM INFORMATION
渋谷駅徒歩圏内
女性限定プライベートジム
一人ひとりのライフスタイルに合わせたカラダづくりを行います！
全身のトレーニングが出来るマシンから
バランスボールなど運動設備が整っているので
十分にトレーニングできます。
持ち物
スポーツウェア
室内シューズ
タオル
お飲み物500ml以上
新型コロナウイルス対策で、
現在安全に外で行える
青空トレーニングも実施中
随時受付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
Q & A
- パーソナルトレーニングに持ち物はありますか？
- スポーツウェアとランニングシューズさえあれば、十分にトレーニング可能です。
- オンライントレーニングはどんな準備が必要ですか？
- 2畳ほどのスペースと、可能であればヨガマットがあると動きやすいです。
- 予約方法はどうすれば良いですか？
- 下記フォームより「トレーニングの申し込み」にチェックを付け、ご希望の日時をご選択ください。
※希望日を頂戴後、調整してご連絡します。複数挙げていただけるとより柔軟に調整できます。
- お支払方法はどうなりますか？
- Paypalを使用してお支払いいただけます。